감기나 몸살은 피곤하지않게 잠깐씩이라도 휴식을 취하시는데 좋구여
피곤할때는 뜨거운차한잔~
그리고 귤이나 사과같은 과일섭취도 좋습니다
집에 돌아와서는 샤워 미지근한물에 샤워도 좋습니다