알레르기비염, 의외로 많은 분들이 오늘도 훌쩍이며 고생하십니다.
물론 저도 그랬습니다. 아직 알레르기비염 완치라고 할 수는 없지만...그래도 많이 나아졌어용.
이 훌쩍거림이 너무 짜증나서 알레르기비염에 대해 공부했고,
그 덕분에 알레르기비염의 공포에서 많이 자유로워질 수 있었습니다.
다른 분들도 얼른 알레르기비염 제대로 이겨내시길 빌며...정리해 봅니다.
알레르기비염 퇴치 1. 원인부터 제대로 파악하자
알레르기 증상, 즉 알레르기비염을 유발하는 성분인 알러젠은 환자마다 모두 다르다고 합니다.
때문에 나를 괴롭히는 알러젠이 무엇인지 파악하는 것이 알레르기비염 치료의 첫 걸음입니다.
알러젠 파악 방법은 피부반응검사, 피 뽑아서 검사하는 MAST 검사 등이 있습니다.
병원으로 가셔서 뭐가 원인인지 우선 파악해 보셔요!
알레르기비염 퇴치 2. 집먼지진드기 퇴치하기!
알레르기비염을 일으키는 원인은 여러가지가 있겠지만, 그 중 가장 대표적인 건 집먼지진드기입니다.
우리나라 알레르기비염 환자 중 80%가 집먼지진드기로 인해 알레르기를 겪고있다고 하네요.
그만큼 집먼지진드기 퇴치가 중요한데, 여러가지 선택 사항이 있습니다.
1. 카펫, 커튼, 천 소파, 담요 제거
알레르기비염 치료를 위한 가장 극단적이지만 또 그만큼 효과가 높은 방법입니다.
집먼지진드기가 살기 좋아하는 곳을 싸그리 없애버리는 거죠!
2. 매트리스 케어렌탈 받기
코웨이 등 업체에서 매트리스를 렌탈하고 케어 서비스도 같이 해줍니다.
매트리스도 집먼지진드기의 주 서식처이기 때문에 관리가 필요한 거죠.
3. 실내온도 20도 이하, 습도 45% 이하 유지
사람이 제일 좋아하는 온도와 습도에서 집먼지진드기도 부귀영화를(?) 누린다고 합니다.
조금 쉽지 않습니다만, 최대한 노력해서 맞춰야 겠지요? ^^;
앞서 말씀드린 것처럼 알레르기비염은 원인 파악이 최우선입니다.
그래야 알레르기 원인을 제거해서 효과적인 알레르기비염 치료가 가능하지요.
위 내용은 의사블로거이신 깜신님의 내용을 많이 참고했습니다.
저는 전문가가 아니니까 전문가의 의견을 빌어서 정리를 했을 따름이에요 ^^;
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠어요!!
