다른분들 하루에 물 몇 잔이나 드세요?

제가 오늘 건강 관련 강의를 다녀왔는데 정말 유익한 정보가 있어서 알려드릴려고요!

하루에 물을 많이 마시는게 좋대요!

몸속에 수분을 보충해서 피부에도 좋고 변비도 안걸리고!

저는 근데 아무맛도 없는 물을 먹기가 좀 힘들거든요,,

그래서 강사님께 어떻게 하면 좋을지 여쭤봤더니

한꺼번에 너무 많은 물을 먹으면 힘드니깐

매 정각에 종이컵으로 한잔씩만 먹으라고 하더라구요

그렇게만 물을 먹어도 충분하다고!

그래서 저도 오늘부터 건강챙긴다 생각하고

종이컵으로 물 한 컵씩 먹기 실천하려고요.

같이해요 여러분 !!