나이 들수록 근력 운동이 중요하다고해요.
근육이 감소하면서 생기는 병은
운동하면 회복이 빠른 것 같아요.
틈틈이 근력운동과 스트레칭, 그리고 마사지 기기를 적절히 사용해주면
훨씬 좋아지더라구요.