Talk Talk

이슈토론: 물고기 우유에 대해 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

조회 : 255

다이어트

BY 행복조아 2018-08-08

살빼려고 운동도하고 여러가지 해봤는데 효과를 못봤는데
헬스장 코치 지도하에 유산소 운동 근력 운동 병행하면서
식단조절까지 병행 하면서 7키로 감량 했었는데
유럽 여행가서 식사조절 안하고 빵 종류 먹고 하니까
체중은금방 올라가드라구요 살빼는데는 뭐니뭐니 해도
식사 조절이 최고입니다