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이슈토론: 미성년자의 스마트폰 소액결제 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

조회 : 923

운동 부족이라기에

BY 버들 2022-09-29

2년 마다 하는 건강 검진에서
운동량이 부족하다고---.
뭄무게도 많이 늘어 체질량지수가---.
과체중으로 가기 직전!

가을이 슬슬 다가오니
운동하기 좋아져
런닝화 신고 동네에서 걷기 시작
한낮엔 더워서 못하니
어두워지면
재활용품 배출하면서 걷기와 가벼운 기구 운동을 하고
마무리로 샤워하고 머리 말리고 잤더니

아침엔 어찌나 몸이 가벼운지--.

아컴 회원님들도
가을은 운동의 계절임을 명심하고 바쁘고 귀찮더라도
꼭 꼭 운동하세요

날마다는 아니어도 꾸준히!