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뼈에 좋은 운동이나 음식


BY 아름다운 천사 2022-11-07

뼈에 좋은 운동은 유산소 운동 중에서 걷기 운동이 가장 좋네요.
뼈에 좋은 음식은 우유나 유제품이 좋을 거 같아요.