AB 슬라이드를 사용한지 한달가까이 되어가는데요
제품사용설명서에 보면 처음은 3분정도 운동을
하라고 되어있는데 1분도 무척 힘이들더라구요
그다음날 자고 일어났는데, 허리와 어깨에 무리가 오더라구요.
출산후 허리가 많이 좋지 않은데, 저의 경우엔
허리에 크게 무리가 없다면 집에서 즐길수있는 좋은 운동이라 생각 됩니다.
첫날 운동후 그 다음날은 온 만신이 아프지만
그날도 역시 AB슬라이드로 다시 몸을 풀어주어야
합니다.
몸이 아프다고 중도에 포기하지마시고 꾸준히
하시면 배와 어깨및 가슴살을 빼는데는 효과가
있지않나 싶네요.