전 임신 한지 4개월 정도된 초보 임산부예요,,한 3개월은 입덧때문에...많이 힘들었습니다, 요즘은 조금씩 운동을 하려고 하는데,,,무슨 운동을 얼마만큼 해야 할지 모르겠습니다, 산책이나 수영이 좋다고는 알고 있는데,, 전 더 운동을 하고 싶어서,,수영 산책이며 남편이랑 주말이면 테니스도 치고 에어로빅도 다니고 ,,조깅도 하고 합니다,,전 갠찮은것 같은데,,주위에서 더 걱정을 하니,,저가 넘 심하게 운동을 하는건 아닌지,,,, 저가 궁금한건 뛰는건 태아한데 안좋은지 ???? 어떤 운동은 피하는게 좋은지,,,,하루에 운동 시간은 얼마나 하는게 좋은지 알고 싶습니다,,,