님?남푠이 스트레스많은 직업이라 더 그럴거에요 무조건 일주일에 서너번은 하루 1시간씩 운동을 하게 하세요,,특히 빨리걷기라든지,,조깅이 좋아요 야채,과일 많이 드시게 하고요,,음주,,담배는 더 악화돼는 지름길입니다 경험담이유,ㅎㅎ