엉덩이에 힘만 줄려니... 근육만들때 헬스기구를 쓰듯이 괄약근운동도 모가 있을법해서 찾아봤는데~ 케겔운동에 기구를 쓴다는것은 일리가 있네요. 임상결과도 있고... 명기만드는 운동기구라고 소문이난 메츄리알 같은 옥으로된 기구를 질에 넣고 걸어다니면서 운동을하면 케겔운동도 되고 질근육이 좋아져서 요실금 예방도 되고 성감도 좋아진답니다. 인터파크에 가서 검색어에 "케겔운동" 을 검색하면 여러가지 제품이 소개되는데 몸속에 넣는기구라 어떤게 좋은건지??? 어떤거는 살이 찝힐거 같기도하고... 본인이 판단해보세요.