많은 임신부들이 임신기간동안 변비에 시달릴 겁니다. 그렇다고 약을 먹을 수도 없고 관장을 하기에도 그렇고.. 그렇다면 유산균을 드세요. 유산균의 경우 설사를 멎게하는 역할도 하지만 유산균에 의해 생성되는 젖산이 대자의 연동운동을 자극해서 변비에도 효과가 좋다고 합니다. 발효유 혹은 요구르트도 좋긴하지만 이런 제품들은 영양을 위해 먹는 것이고 직접적인 효능을 보기위해서는 분말로 되어 있는 유산균 제제(건강식품)을 섭취하는 것이 좋을 것 같습니다. 유산균 제제의 원료 성분중 락토바실러스와 비피더스가 많이 들어 있는 제품을 섭취하시는 것이 좋구요..(참고로 락토바실러스와 비피더스는 인체에만 존재하는 유산균입니다) 변을 잘 보기 위해서는 비피더스가 많이 들어 있는 제품이 좋다고 하네요.. 더구나 임신중에 유산균을 섭취하게 되면 아기의 아토피 발생비율이 절반으로 감소한다는 일부 전문가 집단의 논문들도 발표되고 있습니다.. 좋은 하루 되십시오,,,