요즘은 운동 하나쯤 하지 않으면 원시인 취급을 받는 시대다. 전통적인 달리기는 물론이고,웰빙 요가니 ,웰빙 헬스니 해서 다들 건강에 많은 돈과 시간을 투자한다. 돈도 돈이지만 마음처럼 실천하기가 결코 쉽지 않다. 하지만 누구나 좋아하는 것이 있다. 결혼한 사람이라면 누구나 행복하게 실천할 수 있는 웰빙 운동이 있다. 섹스다! 섹스는 우리가 일반적으로 생각하는 것보다 훨씬 열량 소비량이 크다 가령 일주일에 3번의 섹스를 한다면 1년이면 1만 Kcal를 연소시켜 준다 또 열정적으로 키스할 때는 한번에 12kcal의 열량을 소모시킨다. 더욱 중요한 건 노화방이 효과다 섹스를 하면 숨이 거칠어진다. 산소흡입량과 폐활량을 증가시켜 혈액이 산소를 몸 구석구석으로 운반시켜 주기 때문이다. 그러니 자연히 심장박동이 빨라지고 피의 흐름이 좋아지니 혈관이 막힐 일도 없다. 여성의 경우 섹스를 하면 생리가 규칙적으로 변하는 것을 경험하기도 한다. 이는 꾸준히 섹스가 여성호르몬 중의 하나인 에스트로겐의 혈중 농도를 높여 생리 주기를 규칙적으로 바꿔주기 때문이다. 또 섹스로 혈액순환이 왕성하면 여성의 피부가 윤기가 난다. 섹스는또 스트레스 해소 효과가 있다. 문제는 원하는 섹스를 제대로 하지 못하게 될때다. 이때는 웰빙효과보다 스트레스가 느는 것은 당연한 일이다. 몸이 건강하지 않으면 병원을 찾듯이 원하는 섹스를 못할 때도 병원을 찾으면 된다.. 정상적인 섹스가 불가능할 정도의 상태라면 하루빨리 치료를 받은 후 '최고의 건강법'에 도전하는 것이 현명한 일이다. -비뇨기과 전문의--