내 남편 바람기 알아채는 법 & 대처법

 

                  출처-한국심리상담센터 부부상담실 

'꺼진 불도 다시 보자'가 아니라 '자는 남편도 다시 보자,라고 해야 하는 세태가 개탄스러운가?
하지만 어쩌겠는가? 

사건이 터지고 나서 울고불고 해 봤자 나만 손해요.내 아이들의 불행인 것을......
모범적인 가장으로 알려진 타이거 우즈의 불륜 스캔들이 꼬리에 꼬리를 물고 터지면서 

우리네 주부들마저'내 남편도 혹시...' 하는 불안감을 감추지 못하고 있다.
내 남편의 바람기, 뭔가 알아챌 수 있는 방법은 없을까?

♥내 남편 바람기 알아채는 법

1 수시로 문자 메시지를 삭제한다.
요즘 들어 남편의 휴대폰 문자 메시지 보내는 속도가 유난히 빨라졌다거나, 

화장실에 갈 때도 휴대폰를 챙겨 든다면 일단 의심해 봐야 한다.
휴대폰 벨 소리만 울리면 깜짝 놀라고 

아내 눈치부터 살피거나 슬며시 밖으로 나가 전화를 받는다면 십중팔구 의심스럽다.

퇴근해 집 안에 들어오기 전 현관 앞에서 

부지런히 휴대폰 문자를 삭제하는 남편의 모습을 발견한다면 한 번쯤 의심해 봐야 한다.

2 부지런히 관리하는 일촌 공개 미니홈페이지
보통 부부들은 미니 홈페이지를 같이 운영하는 경우가 많다.
부부 사진보다는 아이들의 일상이나 사진을 올리게 마련.

그런데 갑자기 남편이 아내에게는 말도 없이 자신의 미니홈페이지를 따로 만들고,
사진이나 방명록을 일촌 공개로 돌려놓으면 이것도 의심 대상. 

평소의 남편이라면 사진을 찍거나 올리는 것도 귀찮아 하는데 

미니홈페이지를 열심히 관리할 경우,남편이 비교적 젊은 여자랑 바람을 피우고 있을지도 모른다.

3 섹스에 대한 관심이 줄어들고 밤에 잠만 잔다
예전에는 항상 피곤해 하는 아내를 무시하고 섹스를 강요하던 남편이 

어느 날부터 섹스에 대한 관심이 확 줄었다.

게다가 밤에 아내를 거들떠보지도 않고 잠만 잔다면 의심해볼 만하다.
회사 일이 너무 바빠서, 체력이 따라주지 않아서 그럴 수도 있지만, 

어디선가 욕구를 해결했기 때문에 아내에게 섹스를 요구하지 않을 수도 있다.
남편이 섹스에 대한 관심이 현저히 줄어들었는데도 

일상생활에는 활력이 넘친다면 의심해 볼 만하다.

4 밖에서 아내와의 약속을 피한다
아내가 회사 근처에 오는 것을 싫어하고, 

특히 남편 친구들과의 모임에 끼는 것을 피한다면 무언가 남편에게 비밀이 생긴 것. 

남자들은 자신이 바람피우는 사실을 친구들에게 무용담처럼 이야기하는 경우가 많기 때문에 

아내 귀에 들어갈까 봐 노심초사하고 있을지도 모른다.

5 갑자기 새로운 취미 생활에 몰두한다
낚시나 등산, 골프, 악기 배우기, 동호회 활동 등 새로운 취미 생활을 시작한 남편. 

주말이면 아침 일찍 외출해 밤늦게 들어오는 경우가 많아진 경우도 조심해야 한다. 

여자를 만나기 위한 시간을 마련하기 위해, 완벽한 알리바이를 위해 

위조된 취미 생활일 수도 있다.

6 자주 짜증을 내거나 감정의 기복이 심해진다
평소에는 수더분한 성격의 남편이었는데 

아내가 집안 일을 하는 데 대해서나 아이를 양육하는 데 대해 불만이나 짜증을 자주 내는 경우, 

그러다가 갑자기 다음 날에는 선물을 사 들고 들어와 아내 비위를 맞춰주는 등 

조울증이 아닐까 싶게 종잡을 수 없는 경우도 위험하다.
바람을 피우고 집에 들어오니 아내에게 미안하기도 하고, 

자신이 처한 현실이 싫어 그런 행동을 할 수 있다.

7 명품이나 새 브랜드에 대한 관심이 높아졌다
백화점 쇼핑이라면 질색을 하던 남편이 

명품에 관심을 갖게 되고 유행하는 브랜드를 알기 시작했다면 

이제 막 바람을 피우기 시작했을 수 있다. 

처음 만나는 여자의 마음을 사기 위해 이것저것 사주었을 가능성이 높다.

8 생일날 갑자기 고급 선물을 받아온다
직원들에게 생일 선물로 받았다며 갑작스레 

명품 지갑이나 넥타이를 들고 온 경우도 의심해 봐야 한다.

매년 직원들이 생일을 챙겨줬다면 모르지만 

어느 해 갑자기 직원들에게서 받았다며 값비싼 선물을 들고 오면 

한 번쯤 체크해 볼 필요가 있다.
선물을 떳떳하게 내놓지 못하고 장롱 속에 넣어두었다면 더더욱 의심스럽다.
또한 선물을 고르는 눈썰미나 취향을 통해 선물을 준 상대방을 유추해 볼 수도 있다.

9 돈 씀씀이가 갑자기 커졌다
매달 일정한 용돈을 쓰던 남편이 어느 때부터 씀씀이가 커지고 

레스토랑, 커피숍 등을 이용한 카드 내역서가 날아온다면 한번 의심해 볼 필요가 있다. 

모텔 등 누가 봐도 의심할 만한 비용은 흔적이 남지 않는 현금으로 계산 하지만 

커피숍 등은 의심을 받지 않을 거라고 판단, 별 생각 없이 카드로 계산할 수 있다.
카드로 극장표를 예매했다면 그것도 딴 여자가 생겼을 가능성이 있다.

♥내 남편이 바람 났을 때 꼭 해야 할 일 다섯 가지

1 전문가와 상담한다
남편이 바람을 피울 때 아내들은 대부분 심한 정신적 고통을 받는다. 

남편에 대한 배신감과 피해 의식, 우울증 등 정신 치료를 받아야 할 만큼 힘든 상황을 겪는다.

이럴 때는 반드시 전문가와 상담을 하는 것이 좋다.
누군가에게 자신의 고통을 털어놓는 것 만으로도 큰 위안과 위로를 받을 수 있다.
특히 상담 치료를 받는 것이 좋은데 

후에 상대 여성을 상대로 손해 배상 소송을 할 때나 

남편과 이혼을 할 때도 유리한 증빙 자료가 될 수 있기 때문이다.

2 아이를 적절하게 양육한다
요즘 아이들은 눈치가 빨라 부모 상황이 어떤지 금방 알아챈다.
아이가 이미 알고 있는데 일부러 속이는 것은 아이를 더 혼란스럽게 할 뿐이다.
아이가 상황을 감당할 수 있다고 판단되면 

사실을 알려주고 아이들에 대한 사랑에는 변함이 없음을 말해준다.

평소와 다름없이 아이를 대해주면 아이가 불안해 하지 않을 것이다.
만약의 상황에는 부모가 헤어질 수 있다는 것을 알려주고 

이에 대처하기 위해서는 아이가 무엇이든 스스로 할 수 있는 자립심을 키워주는 것이 좋다.

3 생각은 조금만, 몸을 바쁘게 움직인다
구체적으로 하루 일과를 정해 놓고 바쁘게 움직이는 것이 가장 좋다.
몸이 바쁘면 괴로운 생각이나 쓸데없는 생각을 할 시간도 줄어들고, 밤에 잠도 잘 온다.
남편이 바람을 피우면 대부분의 주부들이 불면증에 시달리고 

수면제나 술에 의지하게 되는데 이런 상황이 지속되면 위험할 수 있다. 

잠자는 시간과 일어나는 시간을 지키려고 노력하고 

집안 일이든 바깥 일이든 몸이 피곤할 정도로 바쁘게 지내는 것이 상책이다.

4 세상에서 가장 소중한 나, 건강과 외모를 챙긴다
힘든 상황일수록 몸에 좋은 것을 챙겨 먹고, 운동도 열심히 하며 건강을 챙겨야 한다.
내가 아무렇지 않게 당당한 모습을 보이는 것이 남편에게 복수가 될 수 있다.
이 기회에 나 자신을 돌아보는 것도 좋다. 

그동안 집에서 살림하고 아이 키우느라,
언제나 가족들 먼저 챙기느라 뒷전이던 자신을 위한 시간을 보낸다. 

운동으로 몸매도 다듬고, 외모에도 신경 쓰다 보면 

자아에 대한 자신감이 생겨나 어려움을 이기는 데 도움이 된다.

5 경제적인 자립을 위해 노력한다
남편이 바람을 피우면 경제적으로 어려움을 겪는 경우도 많다.
흥청망청 돈을 쓰고 다니는 남편 탓에 가정 경제가 엉망이 되어 있을 수도 있다.
일단 집안의 경제 사정을 살피고, 돈을 모아야 한다. 

스트레스를 풀기 위해 쇼핑을 하거나 돈을 쓰는 것은 바람직하지 않다. 

나중을 대비해 경제적인 자립을 하는 것이 필요하다.
만약을 대비해 알뜰하게 돈을 모으고 비자금을 만들어두는 것이 현명하다.

재산에 대해 부부 공동 명의로 하는 것도 바람직하다.

♥내 남편이 바람 났을 때 절대 해서는 안 되는 일 다섯 가지

1 동네방네 떠들지 않는다
남편이 바람피운 사실이 부끄럽고 창피하지만, 

어떻게 하면 좋을지 막막한 기분에 가족이나 친구들에게 이야기를 하고 상담하는 경우가 많다. 

전문가가 아닌 이상 남편의 외도 사실을 동네방네 떠들고 다니는 것은 좋지 않다.
말이란 한 사람을 거칠 때마다 사실보다 부풀려지고 왜곡되게 마련이다. 

배우자의 외도에 있어서는 침묵이 금이다.

2 상대 여자와 어디까지 갔을까 궁금해 하지 않는다
아내는 남편이 정말 상대 여자를 사랑하는지, 어디까지 갔는지, 

바람피운 증거를 잡고 싶고 모든 것을 알고 싶어 한다.
모든 것을 다 안다고 해서, 궁금증이 풀린다고 해서 

명쾌해지는 것도 아니고 현실이 바뀌는 것도 아니다. 

어디까지 갔는지, 둘이서 주고받은 편지나 문자 메시지를 보는 것은 어리석은 짓이다. 

세상에는 모르는 게 약인 경우가 더 많다.

3 상대 여자를 절대 만나지 않는다
도대체 어떤 여자인지 얼굴이나 한 번 보고 머리채라도 휘어 잡고 싶은 것이 아내의 심정.
하지만 상대 여자를 만나 봤자 도움이 되는 것은 하나도 없다. 오히려 일이 더 커질 수 있다.
상대 여자는 아내의 협상 대상이 아니다. 

상대 여자를 만날 경우 남편이 저지른 잘못에 대한 책임을 아내가 해결해주는 꼴이 될 뿐이다. 

상대 여자와의 담판은 반드시 남편이 지어야 한다.

4 남편에게 약한 모습을 보이지 않는다
내가 남편한테 무슨 잘못을 했기에, 어떤 부분이 부족해서 남편이 바람을 피울까.
지난 일을 후회하며 남편에게 약한 모습을 보이는 아내들
이런 모습은 남편과의 문제 해결에 아무런 도움이 되지 않는다. 당당해져야 한다.
가정을 깨고 외도를 한 것은 남편이니 

남편이 자신의 잘못을 확실하게 알고 시인하도록 해야 한다.

5 조급하게 굴지 않는다
남편이 바람피운다는 것을 알게 되면 심한 정신적 충격에 모든 것을 조급하게 결정하려고 한다.

잠시 숨을 돌리고 마음의 여유를 찾은 뒤 차근차근 생각해 보아야 한다.

당장 이혼을 해야 할지, 남편을 용서해야 할지,아이들 문제는 어떻게 해야 할지 등 

시간을 갖고 해결해야 할 문제가 많이 남아 있다.
일단 남편이 더 이상 상대를 만나지 못하게 한 뒤 시간을 충분히 갖고 심사숙고한다.

출처-한국심리상담센터

~바람은 혼자 피울 수 없다.반드시 상대가 있는 것이다.

바람은 남자만 피우는 것도 아니다.반대의 경우도 생각할 수 있다는 말이다.

원래의 짝꿍과 잘 화합하려 노력하는 것이 최선이란 건 모르는 사람이 없을 것이다.

아무리 해도 안 되거든 잠시 일탈을 할 수도 있겠지만 

그렇더라도 가능하면 짝이 있는 사람은 건드리지 않는 것이 좋다.

즐겁자고 한 일탈이 훨씬 큰 스트레스를 안길 수도 있기 때문이다.

일목요연하게 잘 정리해 둔 글이 보여서 공유했으니 재미있게 참고하시길...^*^

   --미개인--