감자 1개 양파 4/1쪽 당근약간 샌드위치 햄 2쪽 계란 3개 계란에 소금을 약간 넣고 풀어둔다 감자와 양파,당근은 아주 가늘게 채을 친다 샌드위치 햄도 가늘게 채를 치고 계란풀은 물에 야채등을 넣고 샌드위치 빵에 엷게 얹어 후라이팬에 노른하게 지진다 먹을때 예쁘게 케찹 장식을 해서 접시에 담아 먹는다 또 하나 감자,당근,오이,양파,맛살.계란 삶는거 두개 감자는 적당량을 삶아서 엊게놓는다 오이와 당근은 잘게 저며 (콩알정도) 소금을 약간 뿌려놓는다 양파도 잘게 저며 소금약간 해서 후라이팬에 살짝만 볶는다 맛살도 콩알정도로 잘라둔다 오이당근을 가제에 싸서 물기를 짜낸다 계란 노른자는 감자와 억게고 흰자는 잘게 썬다 큰 그릇에 모든 재료를 넣고 섞으며 드레싱이나 케찹 사라다 를 적당량 넣어 샌드위치 빵에 얹고 쨈도 얹어서 먹는다 애들 간식으로도 좋고 사라다는 밥반찬도 괜찮다.