옛날에 제가 어렸을땐 먹을게 없어서

편식이라고는 모르고 살았는데

요즘아이들은 먹을게 많아서 그런지

다들 편식을 하는것 같더라구요~

저희 아들도 심한편은 아니지만 편식을 가끔하거든요~

먹고싶은것만 먹으려고 하다보니까

항상 반찬거리가 걱정이네요ㅜ

 

요즘은 아이들 편식으로 고민하고 있는

엄마들 고민을 덜어주기 위해

편식을 없앨 수 있는 방법 및 레시피가 들어있는 책도 있더라구요ㅋ

저도 몇가지 보긴했는데 책에 나와있는 것들은

손이 많이가서 엄마들이 자주 해주기엔 힘들어요~

아이들이 잘먹을 수 있는 건강한 반찬이 어떤것이 있을까~ 고민하던 중

인터넷에서 우리 아들이 좋아할만한 반찬을 찾았어요ㅋ

레시피 뽑아서 하나씩 만들어 줄려구요~^^

 

손이 많이 가지도 않으면서 아이들이 잘 먹을만한 반찬들이라

좋아하면 자주 해줄것 같아요~!

저와 같은 고민이 있으신 분들은 한번 참고해보세요^^

 

먼저 찾은건 '두부 동그랑땡' 이에요

출처 - 사랑둥이의 우리아이 밥상차리기!!

 

전 지금도 동그랑땡을 좋아해요ㅋㅋㅋ

저를 위한 반찬은 아니구요~^^;;ㅋㅋㅋ

저희 아들도 동그랑땡이라면 달려들거든요

거기다가 몸에 좋은데 자주 먹으려고 하지 않는

두부를 고기대신 넣어서 만들었네요!

건강에 좋은 야채와 두부를 한번에 먹을 수 있어요~

고기 동그랑땡보다는 더욱 부드러워서 잘 먹을거 같아요^^

동그랑땡은 아이들이 잘 먹을수 있게

한입크기로 작게 만드는 센스!!

소중한 자료는 사랑둥이의 우리아이 밥상차리기!!에 있습니다~

자세한 레시피는 ↑ 클릭!!!!

 

두번째는 '고구마호박조림' 이에요

출처 - 쭌이네 행복무지개

고구마는 굽거나 찐건 잘 먹는데 다른 음식에 들어가면 잘 안먹더라구요~

호박은 거의 입에도 안대구요..;;

그래서 찾은 달달한 고구마호박조림~!

아이들 입맛에 맞게 달달한 소스로 조림을 하니

가리지 않고 잘 먹을것 같은 반찬이네요

만드는 과정도 복잡하지 않으니 요리에 자신없는

분들도 쉽게 따라 하실 수 있을거에요^^

소중한 자료는 쭌이네 행복무지개에 있습니다~

자세한 레시피는 ↑ 클릭!!!!       

 

마지막은 '소세지햄 계란말이' ~~

출처 - ♡높이 날고 멀리 보기♡

 

이건 우리 아들보다 남편이 더 좋아할것 같은 반찬이에요ㅋㅋ

소세지는 모든사람이 좋아하는 반찬이죠
여기서 포인트는 더건강한햄 소세지에요~

6가지 무첨가물과 90% 순돈육으로만 만들어져 더욱 건강하다는~^^

계란말이를 하려면 색깔이쁘게 맞추고 간 맞추느라 좀 애먹었는데

이렇게 계란말이를 하면 소세지로 간이 맞으니

따로 간을 신경쓸 필요도 없겠어요~~!!

큰 후랑크 소세지가 들어가니 아이들 입에도 쏙~!

남편과 제 입에도 쏙 들어갈것 같아요

소중한 자료는 ♡높이 날고 멀리 보기♡에 있습니다~

자세한 레시피는 ↑ 클릭!!!   

 

제가 능력이 있으면 스스로 레시피를 만들어 보고싶지만

아직 그정도의 능력은 되지 않네요ㅜ

다른분들의 도움으로 한번 아들의 입맛을 사로잡아 보겠어요!!

아!!그리고 또 하나의 소중한 자료♥

햄을 공짜로 얻을 수 있는 기회^^

햄 받아서 우리 아들 소세지햄 계란말이 해줘야 겠어요^_^

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여러분들도 이런 좋은기회 그냥 지나치지 마세요~!