제 남편이 허리 디스크인데 도움말씀 주실분!!! 초기라는데 조금만 힘든 일만 해도 허리를 피기 힘드니 걱정이예요 집에서 할수 있는 운동 방법이나 아님 다른 도움이될만한 방법 있음 알려주세요 일을 안 할수도 없고 그렇다고 할수도 없고.. 조그마한 도움이라도... 부탁합니다