안녕하세요...
전 아기를 낳고 무릅, 발목관절이 안좋아서
혹시 헬스 기구중에서 자전거 페달밟는 거...
하면 좋아질런지 궁금해서 이렇게 글을 올림니다..
님들은 관절이 안좋을때 어떤 운동을 하십니까?
전 아기가 작아서 밖에서 하는 운동을 전혀 하지 못하구요...
운동을 하지 않으면 다리가 넘넘 아파서 참을수가 없습니다...
예전에 첫아이 낳고는 조깅을 해서 관절이 좋아졌는데...
작은 아이 낳고는 더 악화 된것 같네요...
님들...
제 글을 읽고 많은 도움바랍니다...

좋은 하루 되세요...^^