제가 태극권을 시작한지 5년이 되어 가는데 몸의 건강과 정신건강에 너무 좋아서 글을 올립니다.
저는 매주 월요일은 정기적으로 등산을 합니다. 태극권을 하기전에는 산에 올라갈때 일행중에 제일 꼴찌였는데 이제는 제일 앞에서 올라간답니다. 피부도 깨끗해지고 오랫만에 본 친구들은 젊어지고 살이 빠졌다고 합니다. 태극권 수련을 한 이후에 체형도 자연스럽게 교정이 된것 같아요. 물론 이렇게 되기까지 많은 세월과 노력이 필요하지만 효과를 빨리 얻고자 하는 마음을 버리고 꾸준히 천천히 수련을 하면 누구나 효과를 얻을수 있는것 같아요. 태극권수련은 힘빼고 천천히 움직일수록 내부의 기운을 잘 통하게 되지요. 천천히 움직이고 자기 자신을 관찰하는 것이 몸을 좋게 해주는 것 뿐만 아니라 정신적으로도 조급한 마음이 사라지고 안정과 여유가 생긴답니다. 이 수련의 효과는 요즘 신문에서도 기사가 나고 의학적으로도 검증이 되고 있습니다.
더 많은 아줌마들이 태극권수련을 통하여 몸과 마음이 건강해져서 가정도 건강하게 만드시기를 바라는 마음으로 이글을 올렸습니다.