1.주변의 작은 일-수수한 꽃 한 송이,아침 햇살 -등에서 감동을
받는다. (크고 대단한 것만 좋은 것은 아니다.)

2.일년에 한번쯤 해뜨는 광경을 본다.

3.웃음이 습관화 되도록 하자.(건강에도 좋으니까)

4.친절한 자세를 갖는다.
-안녕하세요
-감사합니다.
-죄송합니다. 와 같은 표현을 입에 배게한다.

5.아이들과 놀 때는 반드시 져 준다.

6.기쁠때는 마음껏 기뻐한다.

7.화가 날때는 3분 정도 참는 연습을 한다.

8.좀더 느긋해 지자.
-생사가 걸려 있는 화급한 일이란 사실 그리 많지 않다.

9.성공의 기준을 마음의 평화,건강,사랑 등에 둔다.

10.남에 대한 시기심을 버린다.
-나도 남보다 나은 점이 많다.

11.남이 말하는 도중에 끼어들지 않는다.

12.잘못한 일에는 반드시 용서를 구한다.
-잠시 힘들어도 영원히 마음이 편하다.

13.잠을 충분히 잔다.