폐경후 홀몬제를 4년정도 복용해 왔는데요 요즘 그 부작용에 대해서 논란이 많잖아요 5년이상은 담당의사도 권하지 않는거같애요. 그래서 약을끊으려고 하는데 중지한후에 몸이 여기저기 아프고 갱년기증상이 너무심해서 다시 시작했다는 친구도 있더라구요. 시중에 건강보조식품으로 나와있는게 많던데 비용도 적으면서 효과 보신분 추천좀 해주세요.