http://www.hohoyoung.com
안녕하세요*^^*
새로운 삶을 살아가고 있는 예쁜 주부입니다.
정말 인생성공입니다.
제가 이루어나가고 있습니다.
바로 다이어트!

저는 그동안 다욧방법으로 에어로빅에 수영,헬스,그리고 권투 다이어트까지 전 체중감량법은
그래도 건강하게 몸 해치지 않으면서 할 수 있는 방법으로 역시 운동요법이라
생각했었습니다.
틀린생각은 아니지만 목표달성까지 인내심없는 저에게는 함정일수밖에없는 방법이었죠

수영은 출근전 시간을 활용하다보니 직장생활에 힘이 들면 아침에 일어나는게 보통일이 아니였고

에어로빅은 하루 한시간 해서 왠지 원하는 만큼은 고사하고 1~2kg감량하려면
한달이상이 걸리곤 했기때문에 재미가 없었습니다.

헬스는 별로 좋지않은 곳을 가게되었는지 관리가 되지않아 혼자하는 고독한 상태가
지속되면서 중도포기.

권투는 정말 빠질뻔(성공)했습니다.
그런데 아뿔사 77kg의 무게를 지탱하지못해 무릎통증을 호소하였고 통증과 의사선생님
의 청천병력과 같은 진단.

"절대로 운동은 안됩니다"
식이요법이든 기타 다른방법으로 10kg이상 감량후 운동하란 말씀. 그리고
퇴행성관절까지 진행되고있고,인공관절수술하게 될지도 모르니 정말 조심해야 한다는
말씀에 난 쓸러지는줄 알았습니다.(97년도에 교통사고로 무릎인대수술을 받은바있음)

그래서 시작한 허브 다이어트
정말 운동하지 않고도, 굶지도 않으면서(77kg이니오죽 잘먹었겠습니까?)
그냥 제품만 맛있게(쵸코,바닐라,딸기아이스크림골라먹듯이)먹었을뿐인데

그런데,두달만에 14kg감량했습니다. 허 기가막혀서..
어떻게 아무것도 하지 않았는데 14kg감량이 되는지 넘 신기할뿐이었어요
바로 제가 먹은음식에는 

잘 차려진 밥상의 5배에 달하는 영양이 함유되어 있었고요
다이어트시 빠져서는안될 에너지 공급원인 단백질,그리고 각종 영양소가
균형있게 공급되었어요. 보통사람 한끼 섭취 칼로리는
+-1000kcal지만 1회분에 90Kcal미만의 낮은 칼로리라 어쩔수 없이 빠질수 밖에 없었습니다.

무엇보다 좋지 못한 식습관을 개선시켜주었구요
폭식하지 않게되었구요 입맛이 풀려 아이들이 먹는 군것질은 거들떠보지도 않게되었습니다.

혈관부터 쌓인 지방찌꺼기를 몸밖으로 빼주었고, 먹는것에 비해 배변량이 적어 아랫배가
장난이 아니었는데^^; 가뿐해졌을뿐아니라
전철에서 고개를 떨구며 자는 피곤함도 사라지며 하루하루가 너무 활기차게 바뀌었습니다.
맛있고 준비하는데 1분정도만소요되므로 바쁜 아침시간에도 큰 도움이 되었습니다.

임산부부터 유아이유식으로까지 먹을수있다니 정말 대단합니다.
현재는 63kg입니다만,바로50kg대로진입이 코앞에 와있고 더 나아가서 진짜50kg가 될날이
올걸 생각하니 벌써 55싸이즈의 예쁜옷이 눈에 들어옵니다(예전엔 옷자체에 관심이 없었음)

끝까지 읽어 주셔서 대단히 감사합니다 늘 건강하고 행복하세요~