서른중반이고 살을 빼야 합니다.

160 안되는 키에 체중은 60이니 아마 10키로는 빼야겟죠.

미스때 44입던 몸매고 47키로 체중 유지햇어요.

애 둘 낳은 지금 66도 빡빡해서 여름 원피스 같은건 지퍼가 올라가지 않습니다.

충격을 먹고 살을 빼기로 맘먹고

20일 전부터 소식을 하고 있습니다.

첨 며칠은 배가 고파 참기가 어렵던데

일주일 정도 지나니 서서히 적응이 되고

이제는 소식에는 성공한것 같아요.

그런데 문제는 운동입니다.

제가 원체 운동을 싫어하고 움직이길 싫어해요.

학교 다닐때에도 체육 하기 싫어서 꾀병 부리며

체육수업 자주 빼먹을 정도였죠.

게다가 무릅관절이 좋지 못해서 더 운동하기가 싫습니다.

아파트 단지 이십분 정도 빠르게 걷는게 현재로서

제가 하는 운동의 전부네요.

훌라우프를 하고픈데 하나도 못해요.

한번 빙 돌고 나면 바로 아래로 떨어집니다.

초등학교 다니는 울 아들도 첨엔 저처럼 하나도 못하더니

지금은 아주 쌩쌩 돌리는걸 보곤 저도 잘하고 싶은데

어떻게하면 훌라우프 잘 돌릴수 있는지 조언 부탁드려요.

그외 다이어트에 도움 되는거 뭐든 알려주심 참고 할께요.

평생 과식하다 소식한것만도 저는 반은 성공햇다 보는데

운동이 참 어렵습니다.

언니들 도와주세용.