1.신맛의 음식을 많이 먹는다.

소주컵 반컵-한컵의 식초를 요구르트  2병에 타서 세끼 식사후에 먹는다.

그러면 간이 나쁘면 산분비가 덜 되어 소화가 잘 안 되는 분들도 피로도

풀리면서 간이 나쁜 증세이 다 없어진다.

 

   (木)간장 담낭을 영양하는 식품(신맛)고소한 맛

(곡식)메밀,밀,보리,동부,팥,귀리

(과일)귤,딸기,포도,모과,자두,사과,앵두,유자,매실,잣,호두,땅콩,참깨,들깨

(야채)부추,깻잎,동치미,신김치

(육류)개고기,닭,계란,메추리,간,쓸개

(조미)식초,참기름,들기름,비타민C,구연산

(차류)들깨차,땅콩차,유자차,오미자차,오렌지쥬스

 

2.목운동,고관절 운동,눈 운동을 많이 한다.항상 이 부위가 부드럽게 되게

운동을 계속하면 간,담낭의 기능이 좋아진다.

 

3.화를 내지 않고 기분이 좋게 자신,인간을 사랑하면 된다.

그러면 간이 가장 좋아질 것이다

 

 

※ 심포,삼초를 영양하는 식품(떫은 맛)아린 맛

 

 

(곡식)옥수수,녹두,조

(과일)토마토,바나나,아몬드,도토리

(야채)오이,가지,콩나물,고사리,양배추,우엉,송이버섯,우무,아국,숙주나물,두릅

(육류)양고기,오리,오리알,꿩,번데기

(근과)감자,토란,죽순,당근

(차류)요구르트,코코아,로얄제리,군불로,토마토케찹

 

※특히 음식을 생으로 먹는 것이 가장 효과적

옥수수,감자,조를 생으로 먹으면 효과가 강하다

몸의 세포가 건강하게 바뀌면서 모든 질병이 치유된다

 

마음이 기쁘고 즐거우면 심포,삼초가 강해지면서 막힌 기혈을 뚫게 된다

스트레스 신경성 등으로 마음 기분이 강하게 상했으면 심포 삼초의 기순환이 안되면서

심하게 막히게 된다.이럴 때 사람들은 시간이 지나면 좋아지리라 생각한다

그만큼 노력해야 하는 것을...

너무 기쁘고 즐거워서 심포 삼초의 기운이 강해지면 뚫릴 수 있다!