현명하신 여러 주부님들께 함 여쭤볼께여~~~

전 30대중반  주부거든여  ...   며칠전 약국가서 진단받고 , 넘 놀라고 당황햇어여...

제가 , 평소에  빈혈기가 잇고  혈압도 낮고  혈액순환도 잘안되는편인건 저두 알고잇엇지요

약사왈,  제가  피가 마니 모자란다고   왜?  지금까지 방치햇냐고하더라구여 ㅠ  ㅠ

철분이  모자라서 오는 현상이며  피가 모자란대여 

급한맘에  약을처방받고  사왓어여~~~~

이거먹으면  많이좋아진다구...

현명하신  열분들은  , 평소게 어떤 음식을 섭취해야  보충이 될까해서  여쭤봅니다^^

 아시는거 잇으면  제발  도움좀 주세여...    ^^

더운날씨에   몸조심 하세여...