피부 타입에 따른 건강 목욕법

세상에는 정말 많은 사람들이 있기 때문에 천차만별한 피부타입이 존재하게 됩니다. 알레르기성 피부를 가지고 있으신 남성분, 아토피를 심하게 앓고 있는 아이, 너무나 민감해서 피부에 관한한 모든 일에 신경을 곤두세우시는 여성분 등등 더 세부적으로 나누면 너무 많기 때문에 크게 다섯 가지로 분류해서 자신에 피부에 맞는 건강 목욕법을 소개할테니 자신의 피부타입이 무엇인지 곰곰이 생각해 본 후 자신과 맞는 건강 목욕을 실천해보세요.

거친 피부, 왕 뾰루지 피부

박하, 장미꽃, 말리화(재스민), 진피(귤껍질) 등을 넣고 달여 욕조에 풀어 목욕을 하면 혈액순환을 촉진시키고 피부를 희고 탄력있게 만들어 줍니다. 또한 세숫비누나 비누 가루와 같이 같은 양(30g 씩이 좋다)의 호밀(보리와 같은 곡물의 일종)가루를 거즈나 베에 싸서 잘 묶은 다음 목욕물에 담그고 목욕을 하면 피부에 거뭇하게 돋아난 큰 뾰루지나 심한 여드름 완화에 좋습니다.

민감성 피부

장미 목욕은 혈액순환에 효과적이며 독성이 없기 때문에 여드름, 노화, 민감성 피부에 좋습니다. 장미 잎을 한줌(약 70g)정도 욕조에 띄우고 목욕을 하면 장미의 붉은 빛과 은은한 장미향으로 인해 기분 좋게 목욕을 할 수 있습니다.

지성 피부

해초 목욕은 지성피부에 아주 좋습니다. 말린 미역이나 다시마를 따뜻한 물에 씻어 거즈나 면에 100g 정도 싸서 욕조에 담급니다. 솔잎 목욕도 지성 피부에 좋습니다. 솔의 생잎이나 말린 잎을 베 주머니에 싸서 목욕물에 넣고 목욕을 하게 되면 피부가 매끄러워집니다.

여드름과 아토피성 피부병

녹차 잎은 체내 수분대사를 촉진시켜 줍니다. 이외에도 구취를 없애 주고 염증을 가라 앉히는 작용을 하며 여드름과 같은 피부 질환이나 아토피성 피부염에도 진정효과가 좋습니다. 녹차 잎을 망에 넣고 우려내는 것도 좋으나 먹고 남은 티백을 모아 한번 목욕할 때 5~6개 정도를 욕조 안에 넣고 5분 정도가 지난 후에 입욕하게 되면 좋습니다.

알레르기성 피부

차조기에는 알레르기를 억제하는 성분이 들어 있어 아토피성 피부염에 효과적입니다. 20g 정도의 차조기를 잘게 썰어 자루에 넣은 뒤 욕조에 담급니다. 하루에 한 번씩 꾸준히 하게 되면 알레르기성 피부를 개선할 수 있습니다