너무 부끄럽지만ㅠㅠ

몸매관리, 다이어트 이런거랑 완전 담쌓고 지내왔어요....

새해계획은 제일 큰 목표로 몸매관리를 꼽았거든요!

다이어트 지식좀 나눠주세요ㅜㅠ..

남편 쓰는 아령이나

우리 아이 뛰며 노는 쑥쑥이점핑보드는 발통만 바꿔주면 저 같이 체중이 있는 사람도 운동할수있다고하는데 이거야 집에서만 할수 있는 운동이고..

밖에서 나가 운동할때는 어떤 운동을 해야할지 막막해요..

혼자 어디선가 운동하는것도 좀 거북스럽고??

다른 엄마들은 문화센터같은곳에서 프로그램 되어있는걸 이용하시던데 어떤 운동이 재미있을까요..???