겨울은 제가 좋아하는 계절 중 하나였는데

요즘은 어찌나 추운지 겨울이라면 치가 떨릴 정도네요!!

옷을 아무리 껴 입어도 옷 사이로 찬 바람이 솔솔 들어오니

한달 전 걸린 감기가 낫지를 않네요.

추운 겨울이 되니 예전에 동남아 놀러 갔던 기억이 나네요.

동남아는 정말 따뜻해서 좋았는데, 그 날씨가 그리워집니다 ㅎㅎ

그래서 오늘은 동남아 여행 갈 때 챙겨야 할 필수품을

몇 가지 소개 해 드릴까 합니다.

 

1. 얇은 긴팔 가디건

 

<사진 출처 유니클로 홈페이지: www.uniqlo.co.kr>

 

동남아가 덥긴 하지만 낮에 비해 저녁은 꽤 쌀쌀해요!

물론 기온으로 따지면 쌀쌀한 날씨는 아니지만

낮에 무척 덥다보니 상대적으로 쌀쌀하게 느껴져요.

게다가 호텔은 냉방시설이 잘 돼 있어서 바깥과

온도차가 크답니다. 자칫하면 감기에 걸릴 수 있으니

얇은 가디건으로 적당한 온도를 유지 해 주시는 게 좋습니다.

저녁에 해변에 놀러 갈 때도 얇은 가디건 하나 챙겨가시면

아주 좋아요!! 짐이 늘어나긴 하겠지만 잊지마시고 꼭 챙겨가세요 ^^

 

 

2. 모기기피제/모기약

 

 

잘 아시다시피 동남아는 열대지방입니다!

모기가 번식하기에 아주 좋은 조건을 가지고 있죠.

바깥에 돌아다니다보면 모기에 엄청 물려요~!

가렵기도 가렵고 따가워서 밤에 잠을 못 잘 지경이랍니다.

반팔, 반바지를 입으신 후 팔과 다리에 모기기피제를 뿌려주시면

모기에 덜 물려요~ 아! 동남아로 여행을 가시기 전에 말라리아 주사를

맞고 가시면 좋습니다. 말라리아 주사는 꽤 독한 편이기 때문에

의사와 충분한 상담 후에 접종 받으시는 게 좋아요!!

 모기에 물린 후 모기약을 발라주시면 통증도 쉬이 가라앉고

붓기도 덜하답니다. 현지에서 구하려면 조금 어려우니

여행 가시기 전에 미리 챙겨가세요~!!

 

 

3. 유산균 제품

 

 

저는 물갈이가 심한 편이기 때문에 유산균 제품을 꼭 챙겨 갑니다.

물갈이를 한번했다 하면 며칠동안 설사를 하기 때문에

여행 가기 2주일 전부터 유산균 제품을 꾸준히 먹어요!

배탈이 난 후에 먹는 것 보다 탈이 나지 않게 미리 먹어두는 게

효과가 좋더라구요~ 동남아 여행을 2번 갔는데

한번은 여행 떠나기 전에 먹고, 한번은 여행가서 먹었는데

떠나기 전에 먹었을 때 효과가 더 좋았습니다~!!

그래서 항상 미리 먹어 둔답니다.

 

 저처럼 물갈이를 심하게 하시는 분들이나

장이 예민하신 분들은 유산균 제품을 미리 먹어 둔다면 즐거운 여행을 하실 수 있을 거예요! 

전 여행에 다녀와서도 유산균 제품을 꾸준히 먹습니다 ^^

현지에서 먹던 음식과 돌아와서 먹는 음식이 차이가 있기 때문에

한국와서 배탈이 나는 경우도 있거든요. 그래서 여행에 다녀와서도

몸이 적응하는 동안 계속해서 유산균 제품을 먹습니다.

여행을 떠나시긴 전, 여행하는 동안, 여행하고 돌아온 후

이렇게 3단계로 유산균 제품을 챙겨드시면 물갈이로 인한

고생은 절대 안하실거예요 ^-^

 

 

위에 있는 듀오락츄어블 제품은 평상시에 꾸준히 먹으면

좋은 효과를 볼 수 있고, 듀오락스탑은 설사가 시작하기 전이나

시작한 후에 먹으면 좋습니다!! 두 제품 모두 한 알씩 포장 된 제품이기 때문에

여행 갈 때 들고 다니기가 용이해요~!

한포씩 챙겨서 작은 가방에 챙겨다니면 아주 든든합니다 ㅎㅎ

 

 

4. 태닝오일/썬크림

 

 

태양이 좋은 곳에 놀러 간 만큼 태닝은 필수겠죠!

해변에 누워서 태닝을 하는데, 태닝 오일이 없으면 몸이

예쁘게 타지 않고 얼룩덜룩하게 태닝이 됩니다.

전체적으로 균일한 톤으로 태닝이 되야 하는데 군데군데

태닝 정도가 다르니 뭔가 지저분하게 탄 느낌이 들어요 ^^;;

태닝오일을 바른 후에 태닝을 하면 전체적으로 균일하게 타기 때문에

'나 여행 다녀 왔음' 을 만천하게 공개할 수 있죠 ㅎㅎ

 

자외선이 강하기 때문에 썬크림은 필수입니다.

자외선을 직접 받으면 피부도 쉽게 상하고, 피부 노화도 빨리 됩니다.

여기저기 많이 돌아다니기 때문에 그만큼 자외선에 오랜시간 노출되죠.

심하면 피부에 화장을 입을 수 있으니 밖으로 나가시기 전에 썬크림을 발라주셔야 합니다!!

썬크림은 4~5시간에 한 번씩 덧발라주셔야 자외선 차단 효과가 있습니다.

휴대하고 다니시면 계속 발라주세요~

햇빛 알레르기가 있는 분들은 챙이 넓은 모자나 양산을 준비하세요!

썬크림만 바르는 것 보다 자외선 차단 효과가 더 뛰어나답니다.

 

 

5. 구급약

 

 

두통약, 복통약, 감기약, 생리통약 등등은 한국에서

챙겨가시는 게 좋습니다.

물론 동남아에서도 판매하긴 하지만 구하기가 꽤 어렵답니다.

갑자기 아플 때를 대비해 (물론 아프지 않으면 좋겠지만) 여러가지 상비약은

잊지 말고 가져가세요! 현지에서 구한다고 해도 좋은 품질의 약은 구하기 어렵고

체질상 잘 맞지 않기 때문에 몇 가지 필요한 약은 미리 챙겨가시면

더욱 더 즐거운 여행을 하실 수 있습니다.

 

 

지금까지 동남아 여행 시 필요한 필수품들을 소개 해 드렸어요!!

이 밖에도 반팔티, 반바지, 선글라스, 샌들, 목욕용품 등도 있지만

이것들은 알아서 잘 챙기실거라 생각되서 따로 언급하지 않았습니다~!

여행 가시기 전 여행용품을 잘 챙기셔서 즐거움 가득한 여행이 되셨으면 좋겠네요^^