머리빗부러쉬있지요 그걸로 머리를(전체)두둘겨주세요 그리고 엄지발가락을중심으로볼펜이나 이쑤시게로 약간쎄게눌러주세요 매일 20분 더해도돼요 쑥이나 겨자가루 아니면 소주에다 따뜻한물과섞어서 발찜닐하시고요 제가아는상식이에요 제주위할머님은효과봤어요 머리와 발을주물러주세요 매일