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친구끼리도 말 못하는 이야기

고민 Talk

운동을 하기 전의 몸무게(53kg)로 다시 돌아왔습니다..ㅠㅠ

키는 160cm이구요..

일년 가까이 운동을 했는데.. 한 3kg이 다시 찐 것이지요..

그래서 지금 아침마다 50분씩 운동을 하고 있는데..

앞으로는 저녁을 간단히 야채로만 때우려고 하는데..

효과가 있을까요?? 그러니까 저녁을 좀 굶으려구요...

다른 다이어트용 약은 먹고 싶지는 않구요..

효과적이고 간강한 다이어트법은요??

전 직장인이라서 새벽에 운동을 한답니다..

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