어제 많은 분들의 의견 감사합니다  그런데 저같은 만성 불면증을 가지고

계신 분들이 없는걸까요

겪고 계신분이나 이겨내시고 계신 분들은 많은 조언 부탁드려요

잠을 꼴딱 세우고도 잘 생활하고들 계신분들의 말씀은 더욱 용기가 될것같구요

잠에대해 맘을 비우는 노력을 어떻게하면 되는건지도  의견좀 주시구요

답답하니까 여기 자주와서 하소연하네요

병원약도 먹어봣는데 안되더라구요 저의 문제점은  잠에대해 너무 집착한다는 건데

알면서도 쉽게 떨쳐버려지질않으니 걱정이네요

저같은 경험있으신 분들 그냥 지나치지마시고 조언부탁드립니다

그런데 이렇게 글올리고 있는 자체도 집착이아닐까 싶네요

에구 답답허네요 알면서도 이런다니....참  잠이들기까지 시간들은 얼마나 걸리는지

몇시간이구 잠이 안들때는 누워서 어떻게 잠을 청하는지도 궁금하네요