안녕하세요

저는 몇달전에 옷 입을때 왼팔을 올릴때 너무 아팠어요

그후 그냥 예사롭게 생각해오다가 계속 팔을 앞 뒤로 들어올리기 힘들고

올라가지 않는겁니다

통증도 동반해 정형외과 가서 X-ray 찍으니  

어깨 인대가 굳었고 오십견은 아니라고 하더라구요

검색해보니 오십견 증상과 똑같은데요

주사치료(어깨주위여러군데)가 주1회당 30000원 물리치료 별도예요(2회 맞음, 약도 복용)

그리고 포도당주사도 한번씩 번갈아 맞아야 한다며 2번 맞았습니다

사실 부담도 되구요 3주 되었는데 통증만 조금 감소된 상태입니다

다른 병원도 이런 치료를 권하는지 궁금합니다

저희 남편도 오십견이라 병원에 가서 치료할때뿐이고

좋아지지 않아 그냥 철봉매달리기 스트래칭으로 하고 있는중이고

더이상 악화는 안된다하데요

평소 무릎도 안좋고 건강하지 않은편이라

계속 다녀야 하는지 관절전문병원 또는 한의원에 침을 맞아야 효과가 있을지 암담하네요..ㅠ

그냥 집에서 할수 있는 운동요법으로

나을수 있는지 경험있으신 분들의 조언 부탁드릴께요...^^*