에잇.... 뱃살도, 허벅지 살도.... 그래요. 찔 수 있죠.

근데 팔뚝살이 걸어갈때마다 철렁철렁 하는 느낌...

아 이런... ㅠㅠ

반팔 입으면 그렇게 부담이...

살이 좀 쪄서, 더위를 많이 타는 편이라 겨울에도

코트 안에는 반팔 폴라티를 입는데요

팔뚝의 압박;;;

ㅠ_ㅠ 정말 거울을 보면 제 팔이 족발처럼 보인다는...

다이어트 해야겠습니다...

인터넷 보던 중에 이런 기사를 발견했습니다.

특정 단백질 풍부한 콩 '다이어트' 효과 최고

(헬스 투데이 2010-04-07)

http://www.mdtoday.co.kr/health/news/index.html?cate=12&no=123538

이올, 콩(두유)이라, 저 심심할때마다 집어먹는건데

다이어트에 효과가 있었다니...

콩을 가지고 다이어트 식단으로 잘 이용만 하면

팔뚝살 금방 없앨것만 같은 한 줄기 빛이...

그래서 콩으로 만들 수 있는 요리들 조사중입니다..

두유 쪽쪽 빨면서 글쓰고 있는데요..

저 다이어트 성공하라고 응원 댓글좀 남겨주세요 ㅠ_ㅠ

그러면 잘 할 수 있을거같음 !