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우울증 타파 일주일에 하루는 자신에게 시간을 가집니다


BY 크림커피 2012-04-19

파릇파릇 새봄

우울증 타파 일주일에 하루는 자신에게 시간을 가집니다

지인들과의 시간을 가지는 것도 좋고 야외에 등산이나 활동을 하는 시간을 가지면서 자신을 돌아보고 올바른 호흡과 명상 단전과 같은 활동과 심신의 안정을 위해 함께 합니다