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당 조절....


BY chun4699 2012-12-05

제가 아는 지안은 뇌경색으로 왼쪽 마비이신데 당뇨하고 혈압이 동시에

 

왔는데 혈압은 쉽게 말하면 음식을 짜고 맵고 음식 조절을 해야 하지만

 

혈당은 제일 좋은것은 땀을 흡뻑 날정도로 30분 이상 운동하는수밖에

 

없는것 같고 운동을 해줘야 당이 떨어지는것은 당연합니다

 

운동이 최고 입니다..... 걷기를 하던가 아님 자기에게 맞는 운동을 찾아서...