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불면증엔 따뜻한 우유한잔과 발가락 꼬기~


BY 삼식엄마 2013-05-03

아기 엄마가 된 지 17개월차 주부랍니다

지금 제 뱃속에서 두번째 천사가 자라고 있지요^^

요즘 불면증으로 이것저것 여러방법을 시도해 본답니다

자리에 들기전 따뜻할 정도로 데운 우유를 한잔 마시고 누워서 두번째 발가락을 엄지발가락 위에 포개는(?)건데요 ㅋㅋ

방법이 좀 우습죠?

하지만 요거 은근 효과가 있다는...

신경을 발가락으로 초집중 하게되더라구요  그런데 어느순간 자고 있더라구요

ㅎㅎㅎ 사람마다 개인차 있겠죠

저는 효과 봤답니다~^^