저도 오래전에 밤을꼴딱 지새는 날이 많아 정말 힘들었었어요.그럴땐 자기전 와인 한잔 마시고 잠을 청하면 곧바로 잠이들었어요.지금은 직장을 다니니 피곤해서 베게만 베면 바로 잔답니다.내몸을 부지런히 움직여보는것도 한 방법이라고 생각합니다.