육아카페에서 이것저것 꼼꼼히 읽어보고

유용한 육아상식 몇 가지 정리해서 가져왔어요.

초보 엄마, 예비맘 분들에게는 특히나 더 도움이 되실거라고 믿어요!

지금 아이를 키우시는 분들도 알아두시면 정말 좋을 내용들이에요.

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엄마들이 잘 모르는 육아상식 몇 가지!

1. 제왕절개와 자연분만 때의 유산균 차이는 크다

SBS 스페셜 - 99% 살균의 함정 을 보시면 더 빠르게 이해하실 수 있어요.

아기들이 자연분만으로 나올때는 본능적으로 엄마의 몸안에서

유익균을 분비해 내보내기 시작한다고 해요. 그래서 아이가 산도에서 나올때

엄마가 내보낸 유익한 세균에 의해 샤워를 하고 그것이 보호막이 되어 세상에 나온다고 합니다.

그게 바로 유익균이고, 유익균 종류는 여러가지 인데 그 중 '유산균'이 있는 것입니다.

제왕절개 하신분들은

이런 자연적인 과정이 생략 됬기 때문에 아기가 유산균 샤워를 못함으로써

제일 먼저 나쁜세균이 먼저 장에 배양된다고 해요.

산도에서 유익균 샤워를 했으면, 유익균이 먼저 장이나 위에 정착해

배양됨으로 건강한 장 환경이 형성된다고 하네요.

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2. 신생아는 위산이 분비되지 않는다

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아기들이 태어나서 딱 한달까지 아기들은 위산이 분비되지 않는다고 해요.

쉽게 말해서 위산이 없기 때문에, 비타민을 한알분량만 먹어도 효과가 좋은거에요.

반면, 성인은 위산이 분비 되기 때문에 비타민 6알을 먹어야 효과가 있다고 해요.

이처럼,

갓 태어난 아기는 아직 위산을 형성하지 않기 때문에, 딱 이 시기가

엄마의 유산균이 파괴되지 않고 아기에게 그대로 전달될 수 있는 절호의 기회! 라고 합니다.

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3. 장은 소화기관이 아니라 면역기관이다

장이 단순한 소화기관이 아니라 면역체계라는 연구결과가 최근에 발표되었다고 하죠.

김석민 유익균소장 의사쌤 말에 의하면

신생아때 (특히 생후 한달!!!) 장을 튼튼하게 해주는게 정-말 중요하다고 해요.

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그때 유익균을 얼마나 배양시켜주느냐에 따라 장=면역체계의 건강이 결정되고

평생 건강의 70~80%를 결정한다고 하네요.

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4. 고온살균우유보다는 저온살균우유가 좋다

유익균 중요성은 저도 여러 번 보고 들어서, 평소에 저온살균우유만 먹고 있거든요.

대부분 우유들 예를들면 서x우유,남x같은 우유들은

​125도씨에서 고온살균을 해서 좋은 유익균들까지도 모두 죽여버린다고 해요.

실제로 칼슘이다 뭐다 좋은 유익균들은 몇프로 안남아 있게 되는거죠.

근데 예를 들어 파스퇴르 저온살균우유는 63도에서 살균한다고 합니다.

따라서 유해균은 죽게되고 유익균은 오롯이 남게 되는 것이죠.

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이 방법이 더 오래 걸리는 공정이기 때문에 저온살균의 가격이 조금 더 비싸다고 해요.

우유도 웬만하면 저온살균우유로 먹이고,

분유도 저온살균 원유를 사용한 위드맘을 분유추천 한다고 합니다.

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5. 프리바이오틱스 보다 프로바이오틱스가 더 좋다

모유와 가장 비슷한지를 결정하는 분유의 성분은

포멘텀 유산균과 루테리 유산균 요 2종이래요.

분유를 살때는 꼭 이 포멘텀 유산균과 루테리 유산균이 있는지를 확인해야 한답니다.

이때, 프리바이오틱스인지 프로바이오틱스인지도 꼭꼭 확인해야 합니다.

pre와 pro 한 글자 차이로 비슷한거겠지… 생각하시는 분들 많다고 하는데,

프로바이오틱스가 더더더 좋다고해요.

왜냐면 쉽게말해서

프리바이오틱스는 유산균이 더 잘 배양되고, 잘 흡수될 수 있게

도와주는 촉매제(?)보조제(?)역할을 하는 것이고,

프로바이오틱스는 그러한 보조제를 함께 넣어서 나온 개념이라고 보시면 되요.

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예시용) 파스퇴르 위드맘 프로바이오틱스 생유산균

프로바이오틱스 = 모유의 포멘텀 유산균    +   올리고당

  모유의 루테리 유산균

프리바이오틱스 =  올리고당

이렇게 이해하시면 더 빠를 것 같아요.

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*프로바이오틱스의 효과*

sbs 스페셜에서는 원인불명의 알레르기 질환을 앓던 동균이라는 4살짜리 아이에게

실험에서 2달간 프로바이오틱스 유산균 먹이도록 했는데

 유해균과 유익균의 비율이 비슷했던 섭취전과 달리,

프로바이오틱스 유산균을 섭취 후에는 유익균 비율이 월등히 높아지고 유해균도 감소했어요.

당연히 몸도 깨끗해졌고요. 그 뒤로는 밥이나 과자 같은 것도 자유롭게 잘 먹는 모습이 나왔어요.

성인이 되어서도 아토피나 알레르기 질환이 있으면,

유산균제를 따로 사서 꾸준히 먹는게 좋고,

​성인은 6개월 정도는 먹어야 효과가 있다고 합니다.

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그리고, 자연분만했더라도 우리나라는

혼합수유 하시는 분들도 많으시고, 완모하시는 분은 정말 적기 때문에

더 유산균을 알아서 챙겨 먹여줘야 한다고 해요.

알아보니 파스퇴르 무항생제 위드맘이 아까 위에서 말한

포멘텀이랑 루테리 2종 모유유래 유산균이 들어있는 분유라고 합니다.

유산균에 있어서는 무항생제 위드맘을 제일 많이 분유추천 하시더라고요.

그 외에도, 세계적으로 널리 쓰이는 4종의 유산균을 배합해 넣어서,

유일하게 분유 중에 유산균 함량이 제일 높은 분유라고 해요.

다른 분유들은 기술력??이 없어서 분유에 유산균을 못 넣는다고 하네요.

제가 정리해 놓은 육아 정보들 정독하셔서, 건강한 아이 키우는데

꼭 도움이 되셨으면 좋겠습니다.!