요즘 현대인들의 질병 문제 중 많은 혈액순환.

지방성분이 많이 들어있는 식품을 많이 섭취하는 방면에

움직이질 않기 때문에 이러한 병이 생기게 됩니다

혈액순환이 좋지 않을 시 수족냉증뿐만 아니라 온몸이 한 여름에도

시릴 수 있습니다

혈액순환이 되지 않을 때 운동도 좋지만 지방성분이

많은 음식이 아닌 혈액순환에 도움이 되는 음식을 찾아

먹는 것도 중요합니다

견과류는 항산화 비타민인 비타민E와 카로틴이 들어있어

활성산소에 의해 세포나 혈관에 침착해 있는 콜레스테롤이 산화되지 않도록

도와주고 동맥경화 예방에 효과가 있습니다

양파는 체내에 필요없는 콜레스테롤과 지방을 제거하는데

아주 좋은 효능을 보여주고 피를 맑게 해주기 때문에

성인병 예방에 아주 좋은 음식입니다

홍삼은 항산화 성분이 있어 활성산소를 막아주며,

심장강화 및 혈류개선 등의 약효가 있어 혈액순환에

도움이 되는 음식입니다

쑥은 피를 정화시키고 부족한 피를 보충 해 주며,

각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있는 음식이라

몸을 따뜻하게 해주어 혈액순환에 좋은 음식입니다