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안녕하세요?
살을 빼려고요? 그래도 많이 빼셨네요. 저도 둘
째 낳고 너무 많이 쪘었는데, 그래서 별별짓 다 해
보다 우연히 보게된 방법인데 그것이 효과를 본 것
같아 알려 드립니다. 지금 하시듯이 운동과 병행
하면 효과가 있으리가 봅니다.
우선 팥을 삶아서 그 물을 아침 점심 저녁 먹기
전에 한 컵을 마시고 밥의 양을 한 공기에서 한 두숟
가락만 줄이세요. 물을 마셨기 때문에 자연히 줍니
다. 그리고 운동시간은 좀 늘려서 1시간 정도를 걷
다 뛰다를 반복해서 꾸준히 하시다 보면 어느새 중부
지방의 출렁이는 것이 없어지게 됩니다. 참 팥물을
마시면 음식물을 빨리 에너지로 바꿔 주게 되므로 몸
안에서 빨리 소화되어 빠져 나가게 된답니다.






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가을님의 글입니다

혹시 다이어트 성공하신분 없나요?
굶지 않으면서 살뺄수 있는 방법 있으면 좀 알려주세요..
저는 키 163에 몸무게 63키로 거든여
전에 비해서 8키로 정도 빠졌는데 더빼야 되거든요..
집에서 먹는 양도 줄이고 운동도 하루에 30분정도 하는데
효과가 없어서 지금은 또 안하고 있어요.....
어떤 방법이 좋은지 효과 보신분 있으면 꼭 ,,,꼬옥 좀
알려주세요.....
간절한 소망 입니다...


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