-처음에는 돌릴때 떨어 뜨리곤 하지만 하루에 10분씩만 해보세요 ^^
나중에는 두개를 같이 묶어서 하다가 또 조금 숙달 되면 3개를 묶어서 15분 정도만 해보세요 뺏살이 없어지면서 허리가 날씬해져요!!!!!!!!!!!!!
아참 한쪽으로 5분 또 다른 쪽으로 5분씩 번갈아 가면서 하세요.
소화도 잘 되고 다이어트에도 효과 있습네다.
꼭 하루에 한번 이상은 해야해요^^^^----------------------------------------
히스님의 글입니다

볼박힌 훌라후프를 구입했는데, 무겁기도하고 돌리다가 떨어지면 발등이 아프기도해서 이걸 계속사용할 수 있을지 걱정되네요.

잘 사용하고 있는분,효과보신분 계세요? 방법좀 알려주세요.


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