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이슈토론: 성관계 동의 앱 어떻게 생각 하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

건강/뷰티

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어떻게 해야 하나요.

BY 며느리 2001-09-07

저는 풍으로 쓰러지신 어머니를 운동시키고 있는데요,이제 겨우 운동을 시작해서 몸에 살을 좀 빼려고 하는데 음식을 어떻게 조절해 드려야 할지 모르겠네요. 키가 155정도에 무게는65~70정도 나가는것 같습니다. 몸이 무거워서 다리에 무리가 많이 가는것 같은데 풍환자다 보니 음식조절 하기가 어렵네요.지금은 잡곡밥 3/2정도와 저녁에는 우유에 선식을 타드리고 있는데요,앞으로 어떻게 해야할지 알려주세요.

#건강 #다이어트 #뷰티 #스타일