우연히 들어와 기쁜..님의 글을 읽고 몇가지 여쭤보려구요.전 삼십대 후반이구요 몸 전체에 탄력이 없어요.특히 배는 쭈글이구요. 요즘 운동한다고 등산을 다니는데요 1시간30분정도 걸려요.그런데 산은 주 1-2회가 좋다고 올리셨던데 효과가 별로일까요? 질문1.다이어트복을 사서 입고 운동하는게 훨씬 효과가 있나요? 2,우유식초는 언제 먹는게 가장 효과적일까요? 식전 몇분전인지 자세히.. (집에서 담근 감식초가 있는데 그것도 괜찮을까요) 3.뱃살이 탄력이 너무 없는데 뭐가 좋을까요 4.가장 쉬운 종아리 관리법좀 알려 주세요. (세븐라이너인가 그 기계는 혹시 아시나요) 5.얼굴살은 빼기 싫은데 혹시 방법이 있나요 너무 많이 여쭤봐서 죄송해요. 님의 글을 읽으니 너무 도움이 되고 좋아서요 그럼 답변 무지무지 기다릴께요.