뱃살만을 빼주는 방법이란 게.. 글쎄요.. 제 경험으론 없는 듯 합니다. 저도 아이낳고 뱃살이 만만치 않았는데요.. 윗몸일으키기 등은 별 효과가 없었구요. 확실한 효과를 본 것은 조깅이랍니다. 아침에 일어나서 1시간씩 달리기를 하고 저녁엔 TV보면서는 다리를 가지런히 모으고 바닥에서 20~30cm가량 발만 들어 올리는 운동... 그거 무지하게 뱃살에 힘들어 갑니다. 좀 오래있다 싶으면 다리도 후들후들거리구요.. 지나가다 우연히 들렀습니다. 뱃살... 꼭 빼세요..