사실 별로 뚱뚱한 편은 아니지만 나름대로 고민을 많이하고 있답니다... 7년정도 늘 다아어트식품류는 구입해서 먹어본적이 있지만 그때뿐 요요현상이 오더라구여 홈쇼핑에 혹해서 커피 다이어트부터, 차전차피도 구입해서 위를 채워보기도 하고, 등등......운동이 최고지만 먹는건 앞으론 안하기로 했죠... 근데 요즘은 고민이 생겼어요.. 식품에 의존하다보니 장이 약해졌대요 오히려 숙변제거도 하고 날씬해질꺼라 생각했는데 스스로 대변보기보단 인위적 음식 섭취로 장이 약해졌다구 그러더라구요... 배는 더부룩한데 신호가 안와요 억지루 힘주구 ...그러나 보니 심한 변비로 고생하고 있어요...치질증상도 있고.... 그냥 먹는건 앞으로 안하려구요.... 운동이 최고인거 같아요 전 수영에서 많이 살이 빠진거 같던데... 이글을 읽어보신분들은 꼭 먹고빠진다는 광고들 믿지마세요... 일시적인건있지만 1년을 못넘지요.... 오히려 변비만 생김답니다 ...