며칠째,무릅관절이 쑤시고, 욱신거립니다,, 병원가니,,좀더아프면 사진찍어보자고 하네요,, 약간 부었구요,, 그래서 찜질을 할려고하는데,, 냉찜질이 좋을까요,, 찜질하면 시간간격은 얼마를 두고 해야할까요.. 계속 찜질팩을 무릅에 올려놔도 되나요,,