안녕하세요.
나도 목이나 허리에 담을 자주 걸리는데 그 때마다 스트레칭으로 풀어주려고 하고 있어요.
그런데 담이 걸리면 말처럼 쉽지만은 않더라구요.
어제도 목에 담이 걸릴려고 하다가 다행히 안 걸렸어요.
평소에 스트레칭을 자주 해주는 게 도움이 될 듯싶네요.