살찌기는 쉬워도  빠지기는 힘들다  친구로 부터 모회사 에서 나오는  좋은것이 있다고 해서 몇개월 시도 해 보았다 정말 균형있게 빠졌다  하지만
그 식품을 계속써야만 날씬을 유지 할 수 있지 끊으면 그대로 살이 찐다  3년전 카나다 동서네가서 아침 커피 한 잔에 빵 한조각 그리곤 계속 이곳저곳 다니고 점심먹고 저녁도 대충 이렇게 보내고
한국에 왔더니 친구들이 어! 살빠졌네  먹는 것을 적게 먹고 많이 걸어 다니는게 살빼는 비결이다 
어제점심을 많이 먹고 저녁을 안먹었다 그대로 잘 가 하다가  허전해서 라면 한 개를 먹었다  이걸 먹으면 (안되는데)