[반신욕을 하면] 1. 체중감량으로 날씬한 몸매와 피부가 젊어져 미인을 만든다.:아나운서 오유경 ▶실제로 제가 경험한바로도 피부가 무척이나 달라짐을 느꼈습니다. 그것은 머리에 열이 내려가고 내부장기 뜨거워짐으로써 장속의 노페물은 제거되고 머리는 차가워져서 얼굴의 피부가 좋아지는 원리입니다. 여자들이 마사지할때 왜 오이를 이용하시는지 아십니까? 그건 오이가 차거운 성질을 가지고 있어서 얼굴의 피부를 차게 하는 것이 피부에 좋기 때문입니다. 2. 한달이면 무좀완치, 1년이면 시력회복, 2년이면 무릎관절염 완치: 탤런트 김성환 ▶꾸준한 반신욕으로 건강을 지키는 탤런트 김성환씨를 TV를 통해서 볼수 있었습니 다 TV에서는 자주 볼수 없지만 이른바 밤무대나 각종 행사등으로 상당한 부를 축척한 김성환씨는 바쁜 스케줄로 건강이 안좋아지기 쉽상인 연예인중의 한 분입니 다. 매일 아침마다 동네 목욕탕에서 반신욕을 하고(아침에 반신욕을 하는것은 제가 말씀드린 물조절하는 법에는 올바르지 않은 방법입니다) 식사를 할때는 반드시 국과함께 먹지 않고 식사후 2시간 후에 물을 먹는 물조절을 하고 계셨습니다. 3. 혈액순환 신진대사 촉진 집중력 왕성으로 학습효과 배가 된다 : 윤호중교수 ▶ 당연히 집중력이 좋아지고 공부하는데 아주 도움이 많이 됩니다. 왜냐하면 우리 머리는 차거운 상태에서 빠르게 회전을 하기 때문입니다. 언성을 높여서 말다툼 을 한 경우, 휴식을 취한다고 PC방에서 게임을 하는경우, TV이나 인터넷을 한경우 등은 머리로 뜨거운 기운이 가기 때문에 더욱더 집중하기가 더 어려워지게 됩니다 즉 공부를 많이 그리고 집중해서 하기를 원한다면 머리를 차게 해주시면 됩니다. 그 방법중 가장 좋은 것은 바로 반신욕입니다. 항상 찬물로 세수를 하는것도 좋은 방법입니다. 4.몸과 손이 차갑고 냉증 치료 매일 30분 반신욕으로 4일째부터 몸이 따뜻해지면서 냉증 이 완치 되었다. : 황혜림주부 ▶ 반신욕을 하게 되면 신장의 기운이 아주 좋아 지게 되고 피의 흐름 즉 혈액순환이 아주 좋아지게 됩니다. 그 이유는 반신욕을 하게되면 머리는 차가워지지만 발은 따뜻해지고 발이 따뜻해지면 내부의 장기가 따뜻해집니다. 내부의 장기가 따뜻해지면 몸속의 노페물이나 숙변등이 없어지기 좋아지게 됩니다. 라면을 먹을때 콧물이 나오거나 현기증이 나는사람, 몹시 더위를 타는 사람 추위를 많이 타는 사람은 이미 머리로는 뜨거운 기운이 오고 다리로는 차거운 기운이 왔다는 증거입니다. 특히 수족냉증이 있는 여성이나 비만이 있는 여성도 꾸준한 반신욕이 많이 도움이 됩니다. 더욱이 고시를 준비하는 여학생이라면 더욱더 반신욕이 운동을 싫어하는 여학생들에게 도움이 되리라 생각됩니다. - [반신욕]중에서 참조 - ☞ 탕속에 오래있어 피로한것은 어깨까지 담그는 전신욕에서 생기는 현상이며 반신욕에서 는 몇시간 앉아 있어도 피로가 전혀 없습니다. 전신욕의 경우 탕속에 오래 있을수록 상반신과 하반신의 체온차가 대단히 커져서 몸이 더 피곤하게 되는 것입니다. 그러나 반신욕에서는 전혀 피곤하지 않습니다. 반신욕을 하고나서는 반드시 하체를 따뜻하 게 해주고 양말도 꼭 두켤레 이상 신으시면 발의 따뜻한 기운을 잃어버리지 않습니다 아울러서 상체는 가볍게 입어도 좋습니다.(특히 시험장에서) 다음호에 계속.......