당뇨병환자가 먹을수 있는 음식과 조심해야 할 음식들!!!!~~~~~~~~~~~ 당뇨병환자가 비교적 자유롭게 먹을 수 있는 식품에는~~ 기름기를 걷어낸 맑은 국 종류, 채소류와 김, 미역, 다시다 같은 해조류, 홍차, 녹차, 토닉워터, 다이어트 콜라, 다이어트 사이다와 같은 음료류가 있습니다. 반면 조심해야 할 식품으로는 단순 당질이 많은 사탕, 꿀, 쨈, 케익, 젤리, 껌, 단 쿠키, 쵸콜렛, 엿, 조청, 파이, 시럽, 양갱, 약과, 요구루트, 과일 통조림, 약과 등이 대표적입니다. 그 다음로 지방 함량이 많은 육류, 갈비, 삼겹살, 햄, 참치 통조림, 유부 등이 있습니다. 음식과 운동과 정신건강 3박자가 모두 맞아야 효과를 더욱 증가 시킬수가 있겠지요!!~~~